Флай-йога — це практика з використанням спеціального полотна, закріпленого над підлогою. Воно стає опорою для окремих положень і рухів. У PANTERA для занять передбачені кріплення для флай-йоги.
Чого очікувати на першому занятті
Тренер пояснить, як користуватися полотном, і покаже послідовність рухів. Практика може поєднувати роботу біля підлоги та підтримані полотном положення; конкретний темп і набір вправ залежать від заняття та групи. Не соромтеся попросити пояснити рух ще раз або запропонувати комфортний варіант.
Як підготуватися
Перед візитом уточніть у тренера, який одяг підійде для конкретного заняття. Зазвичай для роботи з полотном обирають зручний одяг без блискавок і прикрас, які можуть зачепитися за тканину. Якщо маєте питання щодо формату або свого досвіду, напишіть студії заздалегідь.
Перевірте, чи є флай-йога в актуальному розкладі PANTERA, і перегляньте інші напрями. Заняття проходять у центрі Житомира, на Михайлівській.