Шрі Шрі Йога поєднує фізичні пози, дихальні практики, медитацію та розслаблення. Послідовність допомагає поступово перейти від руху до спокійнішого завершення.
На занятті важливі уважність і доступність: тренер пояснює вправи та за потреби пропонує простіші варіанти.
Практика дає нагоду рухатися, зосередитися на диханні й залишити час на відновлення після активної частини.
Цей формат підійде тим, хто шукає цілісне знайомство з йогою — від асан до медитації. Можна приходити без попередньої підготовки та рухатися у своєму темпі.
