TRX у Житомирі: тренування з підвісними петлями
Що таке TRX, як працюють підвісні петлі та як почуватися впевненіше на першому занятті.
Читати статтюІсторії та практика PANTERA
Статті
Про рух, відновлення та уважність до себе — простою мовою й у своєму темпі.
Йога для початківців у Житомирі: перше заняття без поспіху
Як підготуватися до першої практики йоги, що взяти із собою та чого очікувати від заняття.
Читати статтю
Зал для тренувань у Житомирі: простір PANTERA
Дві зали по 100 м² на Михайлівській: обладнання, зручності та атмосфера для тренувань і подій.
Читати статтю
PANTERA Yoga Center у Житомирі: простір для руху
Знайомство з PANTERA на Михайлівській: напрямами, простором і підходом засновниці Людмили Мартинюк.
Читати статтю
Групові тренування у Житомирі: як обрати свій формат
Йога, мобільність і функціональні заняття: на що зважати, обираючи групове тренування у Житомирі.
Читати статтю
Барре у Житомирі: точність руху й сила в деталях
Що таке барре, як проходить заняття та кому може сподобатися цей уважний формат тренування.
Читати статтю
Коли сил обмаль: як повернути м’якість у практику йоги
Практика не має ставати ще одним завданням: сповільнення, знайомі рухи та право на паузу.
Читати статтю
Йога для вагітних: м’який рух і турбота про себе
Як може виглядати уважна практика під час вагітності: комфортний темп, підтримка й повага до власних відчуттів.
Читати статтю