Комплекс вправ на розтягування м’язів, розвиток гнучкості та покращення рухливості суглобів. Заняття допомагають зняти м’язове напруження, покращити поставу, збільшити амплітуду рухів і відчути легкість у тілі. Практика підходить для будь-якого рівня підготовки.
